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Lasciare riposare in frigo almeno pezza giornata. Servire a fette con panna fiocchi di latte.

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Preparazione : pulire il pesce, salarlo ed eventualmente aggiungere pepe. chirurgie de perte de poids adelaide.

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Inoltre, le proteine bruciano energia e permettono di dimagrire più velocemente. Tutto il pesce è ricco di omega-3, acidi grassi molto utili per la nostra salute.

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Dal pesce azzurro, al salmone, ai gamberi, alle sardine, allo sgombro, la scelta in pescheria è ampia. La colazione ideale di una dieta proteica prevede albumi diuovo o frullato proteico; a pranzo e a cena, invece, carne magra o pesce con verdure e frutta di stagione e yogurt o frullato menu giornaliero dietetico iperproteico.

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